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Stolz 🥳💪
Wer hätte das gedacht? Keiner! Nicht mal ich selbst 😅
So, das lass ich jetzt 10 Minuten so 😁 freue mich bin stolz und nerve meine Mitmenschen damit 😂 und dann ändere ich mein Zielgewicht... 😉😏
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74.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 24.88克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 134.53克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Mischbrot, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 晚餐: Aldi Paella. 小食/其他: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Pink Lady Äpfel, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2021年11月8日 会员：: Jule Go !
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Wow, was du schon geschafft hast echt klasse. 👍🤗
2021年11月8日 会员：: Süsse 60+
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Super - du darfst deine Mitmenschen nerven - das tue ich genauso viele freuen sich mit mir wenn ich Erfolgserlebnisse habe 👍
2021年11月8日 会员：: klengel66
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Du hast das super gemacht. Herzlichen Glückwunsch! 👍
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