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Finger hearts, Yoga-Pilates hybrid. You make my world brighter, two days a week.
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83.2 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1441 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 200.94克.
早餐: skim milk, Tea (Brewed), Sugar, Rich Chocolate Ovaltine Mix, Special K Vanilla Almond Cereal. 午餐: green peas, orange, spinach, skim milk, oikos honey, chickpeas, vinegar, parm cheese, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Croutons. 晚餐: bob evans green beans, bob evans gravy, bob evans Mashed Potatoes, bob evans roasted turkey. 小食/其他: Apples, Baby Carrots. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, elliptical intevals #5 - 5 分钟, treadmill mile - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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