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Bonjour 😊 Et bien nous y voilà, retour de 10 jours de vacances sans aucune maîtrise de mes repas, ...... repas, apéritifs,restaurants,goûters ..... no limit 🥞🥐🥗🍤🍱🍗🍰🍧🍯🍪🍹....... et curieusement le corps réagit car j’ai souvent eu mal au ventre..... de toute évidence il me rappelle que je n’ai pas besoin de manger autant.......et ce n’est pas plus mal, ça permet malgré tout de limiter les dégâts..... ce matin la balance annonce + 900 gr 😓😓😓😓 Je m’attendais à beaucoup plus je suis satisfaite 😀😀😀 Aujourd’hui reprise du rééquilibrage de façon sérieuse 😊💪💪💪💪 Bonne semaine à toutes et tous 😘
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99.9 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 52.75克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: Nespresso Café , Café Expresso. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Soupe de Légumes. 晚餐: Materne Pom’Potes, Danone Yaourt Nature, Auchan Banane, Gerlinéa Repas Minceur Complet , Oeuf. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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