在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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221 千卡
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脂肪: 9.83克 | 蛋白质: 17.06克 | 碳水物: 16.60克.
早餐: Кофе, Икра, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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