在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 85.46克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 114.39克.
早餐: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: Avocado, Tomaten, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. 晚餐: REWE Sonnenmais, Tomaten, Lidl Hänchenbrust, Rucola, Olivenöl, Ei. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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