在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 160.24克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 晚餐: Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной. 小食/其他: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Бахетле Бублики Творожно-Сырные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|