在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 83.29克.
早餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Nespresso Кофе в Капсулах, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 晚餐: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|