在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2759 千卡
|
脂肪: 109.74克 | 蛋白质: 159.75克 | 碳水物: 281.31克.
早餐: Doppel Herz Витамины Омега-3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Шампиньоны, Barilla Spaghetti N.5, Куриное Филе. 午餐: ProStore Торт Творожно-Клубничный, Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Гороховый Суп, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Куриное Филе. 晚餐: Берестейский Пекарь Вафли Мягкие "Восторг" со Сгущенкой, Евроопт Беляш, Марьино Чебурек с Курицей, Хлеб Черный, Яйцо, Виталюр Котлета Папараць Кветка, Евроопт Салат Оливье. 小食/其他: Льняное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|