在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 160.73克.
早餐: Sinti Bumbu Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sop Buntut, Nasi Putih, Daging Kambing, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Keju Cheddar, Putih Telur, Telur. 午餐: Kartika Sari Toast Bread Butter. 晚餐: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soy Protein Isolate Vanilla, Pepaya. 小食/其他: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|