在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: Вареное Яйцо, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Ячневая Каша на Воде. 午餐: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневый Суп. 晚餐: Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Арахис, Food Master Ряженка, Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|