|
Ужас😥
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2748 千卡
|
脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 162.68克 | 碳水物: 323.03克.
早餐: Плавыч Творожный Сыр Сливочный, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кофе, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Яблоко, Куриная Запеканка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Увелка Готовая Гречка с Грибами, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 晚餐: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Икра, Зеленый Лук. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Творог 0%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Здравник Цикорий Сливочный, Dr.Korner Слайсы, Савушкин Творожная Коллекция, Тыквенный Чизкейк, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|