在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 132.08克 | 碳水物: 105.20克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Гренки Французский Багет, Окей Варенье Черносмородиновое. 午餐: Mirel Эстерхази, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 晚餐: Семушка Ананас Сушеный , Лента Безе, Перекресток Семга Стейк. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|