在2014年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 105.97克.
早餐: Kaffee mit Milch, Royal Greenland Kaviar, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zimmermann Farmland-Schinken, Bresso Kräuter der Provence, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen Korrekt. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Soße, Kartoffeln, Wiener Schnitzel. 晚餐: Almased Almased mit Milch. 小食/其他: Häagen-Dazs Strawberries & Cream. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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