在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Makaroni, Tahu, Telur Rebus. 午餐: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Chicken Nugget, Wortel, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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