在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
118 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2703 千卡
|
脂肪: 112.13克 | 蛋白质: 178.04克 | 碳水物: 260.27克.
早餐: Мандарины, Блины с Творогом, Сырники Домашние, Мандарины, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Vici Лосось Слабосоленый, Куриные Котлеты, Овсяная Каша на Молоке, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. 午餐: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Гречка с Грибами, Мираторг Шашлык из Ягнятины, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. 晚餐: Творожная Запеканка, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|