在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 43.22克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Flora Light, Sour Dough Bread, McVitie's Oat & Syrup Flapjack, High5 Energygel. 晚餐: Tesco Broccoli Florets, Pork Shoulder (Whole), Asda Cauliflower , Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|