在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 90.80克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 242.42克.
早餐: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 晚餐: Sorvete Itália Sorvete de Brownie. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 17 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, Dormir - 7 小时 和 30 分钟, Google Fit - 8 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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