在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 169.71克.
早餐: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Molho de Tomate Caseiro, Carne de Panela. 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Panela, Molho de Tomate Caseiro. 小食/其他: Mel, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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