在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 80.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 65.59克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Мёд, Вологодское Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 午餐: Куриное Филе, Leor Солянка Из Свежей Капусты. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Редис, ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|