在2011年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2173 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 368.59克.
早餐: strawberry jelly, wheat bread, oatmeal, egg. 午餐: deli ham kroger, wheat bread whole, unsalted pretzel. 晚餐: kroger deli ham, egg whites, california roll brown rice. 小食/其他: giant eagle fruit grain bar, special k cereal bar. 更多的......
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2412 千卡
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运动:
Insanity: Max Cardio Conditioning - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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