在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3128 千卡
|
脂肪: 112.43克 | 蛋白质: 141.17克 | 碳水物: 388.24克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Senf, Natura Ajvar, Ja! Aufbackbrötchen, Aldi Rindswurst, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Edeka Bio Maronen, Red Bull Energy Drink. 晚餐: Nestle Pirulo Frutti, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Knorr Dill Sauce Fettarm, Sea Bear Seelachsfilet , Tedi Maisgebäck, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Senf, Aldi Rindswurst. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|