在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
44.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 32.02克 | 碳水物: 110.82克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Творожный Пирог, Чай с Молоком, Dial Export Льняное Масло. 午餐: Творожный Пирог, Помидоры Черри, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|