在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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110.2 公斤
最近减少: 41.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 70.48克.
早餐: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Sesambrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ja! Milch 3,5%, Knoblauch, Zwiebeln, Endiviensalat, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Spiessbraten. 晚餐: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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