在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 68.40克.
早餐: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Сыр Маасдам, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Valio Молоко 1,5%. 午餐: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Мираторг Мраморная Говядина. 晚餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
稳定体重
|