在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 134.86克 | 碳水物: 289.06克.
早餐: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Leche (Leche Entera), Hacendado Corn Flakes , Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural, Frambuesas, Arándanos, Plátano, Manzana Roja, Hacendado Café Molido Natural. 午餐: Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Uva, Mandarinas, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria, Cebollas, Eroski Pimientos, Espárragos, Tomates, Lechuga, Patata, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo con la Piel. 晚餐: Peras, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Arándanos, Plátano, Naranjas. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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