在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 52.78克.
早餐: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Skyr Suolainen Kinuski, Kurkku, Milbona Kermajuusto. 午餐: Kukkakaalimuusi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Valio Polar Leppäsavu. 小食/其他: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Marabou 70% Cocoa Mint. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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