在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 169.74克.
早餐: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, 365 Дней Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Moloko Страчателла. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста, Укроп, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. 晚餐: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачок. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Palermo Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|