在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 104.66克.
早餐: Вареное Яйцо, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. 午餐: Авида Сметана 10%, Помидоры, Эколь Печень Говяжья, Зерница Макароны Витой Рожок, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 晚餐: Помидоры, Оливковое Масло, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|