在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.1 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 120.34克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 午餐: Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. 晚餐: Глобус Сливки 20%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|