在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 125.64克 | 碳水物: 80.17克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. 小食/其他: Творожная Запеканка, Лаваш 50 г, сыр 50 г, помидоры 50 г. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|