在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 68.03克 | 蛋白质: 147.40克 | 碳水物: 137.72克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. 午餐: Kürbissuppe. 晚餐: Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 小食/其他: Alpro Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Kefir 1,5%, Äpfel, Kirschtomaten. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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