在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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688 千卡
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脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 57.79克 | 碳水物: 39.84克.
早餐: Qtela Keripik Tempe, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. 午餐: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Shirataki Rice. 晚餐: Chicken Nugget. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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