在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 102.00克 | 碳水物: 243.93克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Goreng, Pisang, Buah Pir, Jambu Air. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|