在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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125.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 43.54克 | 碳水物: 183.83克.
早餐: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай, Бутерброд с Сыром. 晚餐: Призма Салат Метелка, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Сосиска. 小食/其他: Мандарины, Травяной Чай, Шармэль Зефир Яблочный, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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4087 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 3 小时, 做爱 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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