在2021年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 190.86克.
早餐: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Limon Suyu, Zencefil, Kızılay Doğal Maden Suyu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta Omleti. 晚餐: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Çemen, Cacık, Mercimek Köftesi. 小食/其他: Armut. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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