在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2960 千卡
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脂肪: 85.54克 | 蛋白质: 110.05克 | 碳水物: 222.55克.
早餐: Maçã, Café com Açúcar, Queijo Branco, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. 晚餐: Frimesa Linguiça de Pernil , Brahma Brahma Chopp. 小食/其他: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Jerivá Biscoito de Queijo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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