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rumo aos 80 💪🏻
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84.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 201.54克.
早餐: Café, Pão Francês, Ovo, Sadia Margarina Deline. 午餐: Mexerica, Perdigão Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Brigadeiro, Queijo de Manteiga, Fígado de Galinha, Carne de Panela, Pão Francês, Pão de Leite. 小食/其他: Dori Yogurte 100, Marilan Biscoito de Côco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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