在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Цельное Молоко, Géramont Cremig Leicht 16%, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Ячневая Каша на Молоке, Leichter Genuss Frischkäse. 晚餐: Помидоры, Leichter Genuss Frischkäse. 小食/其他: Leichter Genuss Frischkäse, Яблоко Зеленое, Хлеб 8 Злаков. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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