|
susah bgt buat konsisten plisss🦦
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 29.04克 | 碳水物: 154.00克.
午餐: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|