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Depois de um dia de provas de vinho ✌️💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 142.72克.
早餐: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chá (Infusão). 上午茶: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Café Expresso. 午餐: Banana, Carne de Porco do Lombo, Prozis Chocolate Muffin, Continente Grelos Salteados com Alho, Legumes Salteados. 下午茶: Compal Clássico Laranja do Algarve , Pão de Centeio, Becel Becel Sabor a Manteiga. 晚餐: Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Matinal Queijo Fresco Magro. 小食/其他: Húngaros. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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