|
Wtf? Ja wiem ze sobie pofolgowałam ostatnio, No ale bez przesady, cały czas poniżej 2k kcal
|
86.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 217.02克.
早餐: Sante Granola Czekoladowa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Danie Express Sos Słodkie Chilli, Olej Roślinny, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Frosta Warzywa na Patelnię Czerwone, Tao Tao Makaron Pszenny Wonton, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 小食/其他: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Karmi Karmi Classic. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|