在2011年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: blueberry, activia, egg. 午餐: my french baguette, milk, cream of celery soup. 晚餐: collards, brown rice, pork chop. 小食/其他: kiwi, fullbar, strawberry. 更多的......
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1830 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 15 分钟, 循环训练 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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