在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 164.95克.
早餐: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Harry's Хлеб Тостовый. 午餐: Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. 小食/其他: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Рафаэлло Шоколад, Агуша Вода и Сок Яблоко . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|