在2021年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 261.48克.
早餐: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Конфета, Активия Йогурт Мюсли и Киви . 午餐: Сады Придонья Томатный Сок , Твердый Сыр Пармезан, Балтийский берег Морской Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Белый Хлеб. 晚餐: Винегрет, Конфета, Чахохбили из Курицы, Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 小食/其他: Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|