在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 127.33克 | 蛋白质: 122.09克 | 碳水物: 106.36克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Max Titanium Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate . 午餐: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Sadia Salsichão, Buritis Queijo Coalho Espeto, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Santa Helena Amendoim Mendorato. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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