在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2547 千卡
|
脂肪: 116.68克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 285.67克.
早餐: Ледниковый Период Грецкий Орех, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яйца, Гречневая Каша На Воде ❤️, Гренки Французский Багет . 午餐: Окей Яблоко Гренни Смит. 晚餐: Menza Том Ям, SPAR Суши Ассорти. 小食/其他: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Fantelle Торт Эстерхази , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Ашан Кабачки, Перекресток Семга Стейк. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|