|
Allt svårare att gå ner, men snart är jag i mål. Om 2,4 kg. Då börjar nästa fas. Att hålla sig viktstabil. Svårt det med.
|
72.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 214.57克.
早餐: Garant Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt, Stekt Ägg. 上午茶: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Finn Crisp Original , Arla Vänerost. 午餐: Somersby Somersby Cider. 下午茶: Yoggi Samoa. 晚餐: Friterad Kyckling, Hasselbackspotatis, ICA Crème Fraiche, Quesadilla, utan Kött, med Ost. 小食/其他: Malaco Gott och Blandat Salt, Lösgodis, GB Glace Nogger Classic. 更多的......
|
稳定体重
|