在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 151.56克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Кофе, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Молоко Рисовое. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь. 小食/其他: ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|