在2014年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2616 千卡
|
脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 214.79克 | 碳水物: 237.30克.
早餐: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, BSN Amino X. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мёд, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Грейпфрут, Льняное Масло, BSN Amino X, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|