在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 139.26克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Рогачев Сгущенка, Сырники воздушные, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Крылья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень 2, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 晚餐: Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная, Мандарины, Сырники воздушные, Racionika Diet Коктейль Клубничный. 小食/其他: King Protein Isolate Protein, Магнит Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|